Beschwerden im Zusammenhang mit dem Muskel-Skelett-System sind momentan die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen!

In Zusammenarbeit mit einer Zahnärztin habe ich die besonderen Herausforderungen für den Rücken und insbesondere für den Nacken in der Zahnarztpraxis analysiert und ein entsprechendes Programm zur gezielten Prävention entwickelt.

Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit den theoretischen Grundlagen, der Schwerpunkt liegt jedoch im praktischen Bereich. Ich vermittle Ihnen Übungen, die Sie größtenteils in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, so dass ein möglichst hoher Alltagstransfer gewährleistet wird und das erworbene Wissen nicht in der Schublade verschwindet.

Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit den diversen Möglichkeiten, was Sie in Ihrem täglichen Leben tun können, um Ihren Rücken zu stärken, Ihre Muskulatur zu entspannen und Haltungsfehler zu korrigieren.

Bitte mitbringen:

• eine Gymnastikmatte
• ein kleines Kissen
• eine leichte Decke
• eine 1,5 l-PET-Flasche